GANA FUERZA, GANA SALUD
GANA FUERZA, GANA SALUD
Mantener un buen estado físico y prevenir lesiones o enfermedades con ejercicios funcionales de resistencia progresiva.
Mantener un buen estado físico y prevenir lesiones o enfermedades con ejercicios funcionales de resistencia progresiva.
Gana fuerza
La fuerza muscular se define como la capacidad que tenemos de levantar o mover un peso determinado mediante la contracción muscular. En pocas palabras es la cantidad de tensión que pueden generar los músculos ante una resistencia o cargar. Por lo que es uno de los principales objetivos cuando se comienza un plan de entrenamiento con fisioterapia.
